Gruppe Nüßle

Bewegen statt Schonen –
ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für Frauen am Mittwoch

Übungsleiterin: Rita Nüßle
Telefon: 07525 – 2615
Vertreterin: Annegret Mache
Telefon: 07525 – 911085
Zielgruppe: Frauen im Alter von 40 – 70 Jahre
(Durchschnitt 60 Jahre)
Trainingszeit: Mittwoch, 20.00 – 21.15 Uhr
Programm: Aufwärmen
Wirbelsäulengymnastik, Funktionsgymnastik Pilates
Gymnastik mit verschiedenen Geräten (Ball, Reifen, Theraband, Flexi-Bar, Seil, Stab, Pezzyball)
Treffpunkt: Grundschulsporthalle
Weitere Aktivitäten: Gemütliches Einkehren nach der Gymnastik
Abendwanderung
Abnahme von Sportabzeichen
Jahresausflug
Weihnachtsfeier
Sonstiges: