Rücken aktiv –
Bewegen statt Schonen für Frauen am Mittwoch
Übungsleiterin: | Rita Nüßle Telefon: 07525/2615 |
Vertreterin: | Annegret Mache Telefon: 07525/911085 |
Zielgruppe: | Frauen im Alter von 40 – 70 Jahre (Durchschnitt 60 Jahre) |
Trainingszeit: | Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr |
Programm: | Aufwärmen Wirbelsäulengymnastik, Funktionsgymnastik Pilates Gymnastik mit verschiedenen Geräten (Ball, Reifen, Theraband, Flexi-Bar, Seil, Stab, Pezzyball) |
Treffpunkt: | Grundschulsporthalle |
Weitere Aktivitäten: | Gemütliches Einkehren nach der Gymnastik Abendwanderung Abnahme von Sportabzeichen Jahresausflug Weihnachtsfeier |
Sonstiges: |