Rücken aktiv –
Bewegen statt Schonen für Frauen am Mittwoch
| Übungsleiterin: | Rita Nüßle Telefon: 07525 – 2615 |
| Vertreterin: | Annegret Mache Telefon: 07525 – 911085 |
| Zielgruppe: | Frauen im Alter von 40 – 70 Jahre (Durchschnitt 60 Jahre) |
| Trainingszeit: | Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Programm: | Aufwärmen Wirbelsäulengymnastik, Funktionsgymnastik Pilates Gymnastik mit verschiedenen Geräten (Ball, Reifen, Theraband, Flexi-Bar, Seil, Stab, Pezzyball) |
| Treffpunkt: | Grundschulsporthalle |
| Weitere Aktivitäten: | Gemütliches Einkehren nach der Gymnastik Abendwanderung Abnahme von Sportabzeichen Jahresausflug Weihnachtsfeier |
| Sonstiges: |